Rå frokostblanding med linfrø

5 dl store havregryn

2 dl solsikkefrø

1 dl malte linfrø (dette bringer frem oljen som er inni)

1 dl hele linfrø

2 dl malte eller hakkede valnøtter

1 dl malte eller hakkede hasselnøtter

1- 2 dl tranebær 

Bland alt sammen og oppbevar det i glass med lokk eller tett boks.

Bland med melk, smoothie eller yoghurt, så har du en kjapp og sunn frokost som holder deg mett lenge!