1 banan (gjerne frossen)
1/2 mango i biter
en neve friske spinatblader
et glass ferskpresset eplejuice
litt fersk ingefær
litt sitronsaft
Bland alt i en blender og kjør på i ca ett minutt
Spinat er veldig næringsrikt, og dette er en super måte for å få i barn (og seg selv)
frukt og grønt på en enkel måte. Og denne har jo sødmesmak i seg pga både mango, eple og banan.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar